Mos harxhoni më para për ila’çe, përdorni kungullin dhe do shëroheni nga këto sëmundje

Kungulli është një frut mbresëlënës. Vetëm një filxhan kunguli të pjekur do t’ju ofrojë 2.5 herë më shumë vitaminë A sesa sasia e rekomanduar ditore. Dhe ka shumë vakte të shijshme që mund të bëni me të për të shijuar të gjitha përfitimet e saj. Kungulli përmban vitamina A, C dhe E, kalium, hekur dhe shumë ushqyes të tjerë të shëndetshëm. Në të njëjtën kohë, shumica e tij është ujë, dhe ka shumë pak kalori.

Pumpkin is an impressive fruit. Just one cup of roasted pumpkin will provide you with 2.5 times more vitamin A than the recommended daily amount. And there are many delicious meals you can make with it to enjoy all its benefits. Pumpkin contains vitamins A, C and E, potassium, iron and many other healthy nutrients. At the same time, most of it is water, and it has very few calories.