Me gishtin e madh të dorës së djathë dhe gishtin tregues, ushtroni presion mbi rrënjën e thoit në dorën e majtë. E mbani këtë qendrim për gati 5 sekonda. Kështu veproni me çdo gisht të dorës së majtë. Gjaku që mblidhet lart, duhet të shpërndahet sërish për 2 sekonda. Nëse nuk ndodh kështu, kjo tregon që keni probleme me qarkullimin e gjakut.
With the thumb of the right hand and the index finger, apply pressure to the root of the nail in the left hand. Hold this position for almost 5 seconds. Do this with each finger of your left hand. The blood that collects upwards should be redistributed again for 2 seconds. If this does not happen, it indicates that you have problems with blood circulation.
