Ju mjafton të shtypni një thelpi hudhër në një lugë vaj ulliri t’i përzjeni të gjitha bashkë e më pas t’i shtoni në një pjatë me kos. Shtojini pak kripë dhe majdanoz të grirë imët sipas dëshirës dhe konsumojeni gjatë darkës. Jo vetëm që do t’ju kënaqë me shijen që ka por mbi të gjitha kjo mënyrë e të ushqyerit është ideale për të mbajtur trupin në formë, për të përmirësuar tretjen dhe për rigjallëruar organizmin në tërësi.
All you have to do is crush a clove of garlic in a tablespoon of olive oil, mix it all together and then add it to a plate of yogurt. Add a little salt and finely chopped parsley as desired and consume at dinner. Not only will it satisfy your taste buds but above all this way of nutrition is ideal to keep the body in shape, improve digestion and revitalize the body as a whole.
