Ushqimi që konsumojmë ndikon në mënyrë drastike në funksionimin e trurit. Ushqimi që konsumojmë pothuajse çdo ditë mund të ndikojë negativisht në aftësitë tona njohëse. Shtrohet pyetja ! Cilat jane ushqimet qe rrisin kujtesen mbrojne trurin dhe forcojne memorjen dhe cilat jane ushqimet qe veprojne ne krahun e kundert ?! Një studim i ri tregoi se kjo ndodh nëse më shumë se 20 për qind e kalorive tuaja ditore vijnë nga ushqime ultra të përpunuara.
The food we consume drastically affects the functioning of the brain. The food we consume almost every day can negatively affect our cognitive abilities. The question arises! What are the foods that increase memory, protect the brain and strengthen memory, and what are the foods that act in the opposite direction?! A new study showed that this happens if more than 20 percent of your daily calories come from ultra-processed foods.
