Preshi është një burim shumë i mirë me manganez dhe vitaminë B6, vitaminë C, folat dhe hekur. Të gjithë këto ushqyes veprojnë në trupin e njeriut duke stabilizuar sheqerin në gjak. Po ashtu duke ulur përthithjen e sheqerit nga trakti tretës. Preshi është një burim shumë i mirë me vitaminë B dhe folat. Folati është shumë i rëndësishëm për gratë shtatëzëna duke ulur rriskun për defektet e shtyllës kurrizore.
Preshi is a very good source of manganese and vitamin B6, vitamin C, folate and iron. All of these nutrients act on the human body by stabilizing blood sugar. Also by reducing the absorption of sugar from the digestive tract. Preshi is a very good source of B vitamins and folate. Folate is very important for pregnant women reducing the risk for spinal defects.
