Elementët kryesorë përbërës janë: kaliumi, natriumi, magnezi, fosfori, hekuri, zinku, bakri, kobalti, mangani, vitamina, aminoacide dhe përbërës të tjerë të rëndësishëm. Është një pije e përshtatshme veçanërisht për humbjen e peshës, sepse 100 gram hirrë përmban vetëm 26 kalori. Hirra duhet të jetë pjesë e darkës tuaj. Përdorni 150 ml hirrë në ditë fillimisht dhe më pas rriteni sasinë deri në 1 litër në ditë.
The main constituent elements are: potassium, sodium, magnesium, phosphorus, iron, zinc, copper, cobalt, manganese, vitamins, amino acids and other important components. It is a suitable drink especially for weight loss, because 100 grams of whey contains only 26 calories. Whey should be part of your dinner. Use 150 ml of whey per day initially and then increase the amount up to 1 liter per day.
