Dëshironi të mbani mendjen tuaj në formë pavarësisht moshës? Një ushqyerje që përfshin drithërat, perimet, sallatat, arrat, fasulet, manaferrat, shpendët dhe peshkun arrin të ulë humbjen e kujteses. Osteoporoza nuk nuk prek vetëm femrat. Edhe Meshkujt fillojnë të humbin masën kockore pas moshës 50 vjeçare. Kur vjen puna për të kënaqur shijen, shumica e meshkujve preferojnë pijet e gazuara para ujit.
Want to keep your mind in shape regardless of age? A diet that includes whole grains, vegetables, salads, nuts, beans, berries, poultry, and fish can reduce memory loss. Osteoporosis does not only affect women. Men also begin to lose bone mass after the age of 50. When it comes to satisfying the taste, most men prefer fizzy drinks over water.
