Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vështirë. Prandaj çdo frut apo perim që konsumohet duhet të jetë i duhuri. Pëshku është një nga produktet më të shëndetshme. Salmoni, sardelet, açuget janë burimi më i mirë për yndyrnat omega 3.
Finding the right food combinations to keep your blood sugar levels balanced can be very difficult. Therefore, every fruit or vegetable you consume should be the right one. Fish is one of the healthiest foods. Salmon, sardines, anchovies are the best sources of omega 3 fats.
