Mjekësia Tradicionale Kineze ofron disa teori se pse njerëzit zgjohen shpesh në kohë të caktuara gjatë natës.
Përkatësisht, mjekësia kineze ka dizajnuar një orë biologjike që mund ta përdorni për të zbuluar se në çfarë gjendje është trupi juaj. Ai tregon intervalet në të cilat energjia qarkullon nëpër trup dhe nivelin më të lartë të energjisë në një zonë çdo dy orë. Nëse keni probleme me atë pjesë të trupit, simptomat do t’i ndjeni në atë moment të ditës.
Koha e aktivitetit maksimal të organeve:
nga ora një deri në tre: mëlçia
nga ora tre deri në pesë: mushkëritë
nga ora pesë deri në shtatë: dy pika
nga ora shtatë deri në nëntë: stomaku
nga ora nëntë deri në 11: shpretkë, pankreas
11:00 – 13:00: zemra
13 – 15 orë: zorrë e hollë
15 – 17 orë: fshikëza
17 – 19 orë: veshkat
19 – 21 orë: zemra
21 – 23 orë: pjesa fillestare e zorrës së hollë që vazhdon deri në stomak
23 – 1 orë: fshikëza e tëmthit
Nëse zgjoheni nga ora një deri në tre, kjo do të thotë se mëlçia juaj është e mbingarkuar. Ai është përgjegjës për dëbimin e toksinave nga trupi ynë dhe për përpunimin e emocioneve. Nëse jeni zgjuar gjatë kësaj periudhe, mund të keni konsumuar shumë alkool një ditë më parë ose mund të keni ngrënë diçka që nuk ju përshtatet. Kjo gjithashtu mund të nënkuptojë se jeni të konsumuar nga stresi dhe tensioni.
Nëse zgjoheni nga ora tre deri në pesë, kjo mund të jetë për shkak të një çekuilibri në mushkëri, veçanërisht në frymëmarrje. Çrregullimi i frymëmarrjes mund të shoqërohet edhe me emocione negative si ankthi, frika dhe ndjenja e fajit.
