Shega ofron një mori përfitimesh për shkak të efektit pozitiv që antioksidantët e tyre kanë në inflamacion. Shumë nga këta antioksidantë vijnë në formën e polifenoleve, pigmenteve bimore të cilat i japin frutave ngjyrën e tyre karakteristike të kuqe. Gjysmë filxhani lëng shege jep afërsisht 72 kalori, 16 gram karbohidrate dhe tre gram fibra.
Pomegranates offer a host of benefits due to the positive effect their antioxidants have on inflammation. Many of these antioxidants come in the form of polyphenols, the plant pigments that give fruits their characteristic red color.
