Veza është padyshim përbërësi kryesor i një mëngjes të shëndetshëm. Një nga mënyrat më të zakonshme të konsumimit të vezës është sigurisht përgatitja e saj në formën e zier. Por cilat janë vlerat e vezës së zier dhe çfarë i ndodh organizmit kur ajo konsumohet e zier.
Eggs are definitely the main ingredient of a healthy breakfast. One of the most common ways of consuming eggs is of course preparing it in boiled form. But what are the values of the boiled egg and what happens to the body when it is consumed boiled.
