Hudhra është e njohur per vlerat e shkëlqyera ushqyese. Ajo është e dobishme për uljen e tensionit të lartë, uljen e nivelit të kolesterolit etj. Fibrat dhe uji nga ana tjetër promovojnë rënien në peshë, gjë shumë e rëndësishme për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni . Bëni sallatë me kastravec, hudhra dhe vaj ulliri, mund t’i shtoni pak uthull dhe kripë. Hajeni çdo ditë në drekë dhe do të shikoni përmirësimet.
Garlic is known for its excellent nutritional values. It is useful for lowering high blood pressure, lowering cholesterol levels, etc. Fiber and water on the other hand promote weight loss, which is very important for people suffering from hypertension. Make a salad with cucumber, garlic and olive oil, you can add a little vinegar and salt. Eat lunch every day and you will see improvements
