Tensioni i lartë, kolesteroli i lartë, duhani, stresi, obeziteti, diabeti janë disa nga faktorët e riskut per zemren. Çdo ditë ne duhet të kujdesemi për zemrën si një nga organet më të rëndësishme. Janë edhe disa ushqime që mendohet që mbrojnë zemrën. Disa studime kanë treguar që farat e linit mund të mbajnë nivele të ulëta të kolesterolit të keq.
High blood pressure, high cholesterol, smoking, stress, obesity, diabetes are some of the risk factors for the heart. Every day we have to take care of the heart as one of the most important organs. There are also some foods that are thought to protect the heart. Some studies have shown that flax seeds can maintain low levels of bad cholesterol.
