Mjeti i parë dhe më i fuqishëm natyror që do t’ju ndihmojë të rrisni kujtesën tuaj dhe të aktivizoni koncentrimin është rozmarinë. E verdha e vezës përmbajn Vitamine B e cila është e vlefshme për mirëqenien e trurit, kështu që shtoni ose rrisni marrjen e vezëve në dietën tuaj. Peshku, si sardelet, salmoni, janë të mbushura me acide të mëdha yndyrore omega-3 për funksionimin e duhur të trurit. Peshku është gjithashtu i shkëlqyer për të rritur kujtesën.
The first and most powerful natural remedy that will help you increase your memory and activate concentration is rosemary. Egg yolk contains Vitamin B which is valuable for brain well-being, so add or increase egg intake to your diet. Fish, like sardines, salmon, are packed with great omega-3 fatty acids for proper brain function. Fish is also great for boosting memory.
