HOT ! 肉体改造のピラミッド2冊セット 肉体改造のピラミッド トレーニング編 | Eric Helms, Andy Morgan

肉体改造のピラミッド トレーニング編 | Eric Helms, Andy Morgan。肉体改造のピラミッド トレーニング編 | Eric Helms, Andy Morgan。図説 ピラミッドの歴史 :大城 道則 | 河出書房新社。筋力・筋量を伸ばし、体脂肪を落とすための栄養管理に関する情報を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、栄養管理に関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。具体的な内容としては、一般トレーニーの増量・減量のための食事設定に関する基礎知識はもちろん、ボディビルとパワーリフティングの競技者に特化した栄養戦略も取り上げます。ウェイトトレーニングのプログラムづくりに関する知識を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、トレーニングに関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。各トピックの位置付けを確認しながら、筋肥大を目的とする場合と挙上重量の向上を目指す場合に分けて解説。ボディビルやパワーリフティングに合わせたプログラムができ上がるまでのステップを紹介します。amazonの概要から引用。ピラミッドシリーズ | 特集 | 教育開発出版株式会社。ビジネス・経済 Mr.X。【7冊セット】パンローリング本7冊セット。Softbank創業者　孫正義解説本30冊＋京セラ創業者　稲盛和夫解説本1冊。チャートで見る株式市場200年の歴史　ケン・フィッシャー　ウィザードブック。公私混合経営マニュアル。マーケティング検定2級公式問題集&解説 上巻/下巻。世界教育史。【LARK】アチーブメントマスタープログラム